Se desconoce Datos Sobre pausas activas divertidas
Fuente: UnsplashEstiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, girar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Las pausas activas son intervalos de descanso cortos en tu trayecto profesional, destinados a liberar la